Mam pytanie czy mozna robic na jednym treningu klate tric i bic chodzi mi o to czy robiac tak np w pon to czy w sro kiedy robie plecy bicek nie bendzie przetrenowany nigdy nie robiłem bica z tricem nie chce robic superserii chce robic pokolei niajpierw tric a potem bic . ps jak mozecie to prosiłbym o jakis przykładowy plan na klate+bic +tric [...]
[...] jest przyklad odblokowania (jest on wziety z Tego forum.Tytul artykulu to "Wszystko o odblokowaniu"). I tu moje pytanie.jak przykmowac ponizsze dawki,w jakich porach dnia,czy mozna laczyc oba srodki,czy na pusty zaladek itd..... Niestety nie znam odpowiedzi na to pytanie.... z Gory dzieki za odpowiedz Przykładowe połączenie: Dzień 1 300mg [...]
witam !! zamierzam kupic sobie kratyne mega taps i łączyc ją z tauryną i mam pytanie jak ją mam brać, pownieważ na stronie olimpu pisze ze kreatyne powinno sie brac 4 tabletki po treningu i moje pytanie brzmi czy mozna tą kreatyne brac przed i po treningu po 4 tabletki dla lepszego efektu czy powinno się ją brac tylko i wylacznie po treningu ?? z [...]
[...] rostaniu się z siłownią (ale nie z wysiłkiem - wakacyjna praca fizyczna;)trzeba robic jedno,dwu- tygodniowy cykl ogolnorozwojowy (wszystkie grupy miesni na jednym treningu) czy mozna juz od razu przystąpić do treningu dzielonego 4 dniowego (kazda główna grupa mieśni na osobnym treningu , oczywiscie z relatywnie mniejszym obicązeniem i [...]
Orientuje się ktoś jak stoi MMA w Koszalinie? Słyszałem, że jest na Gwardii, na ulicy Fałata jakaś szkółka ale nie jestem pewien. Może ktoś z Was wie coś dokładniej. No i oczywiście jeśli jest gdzie ćwiczyć MMA to czy można na tą chwilę się zapisać? Czy są może jakieś wymagania (wiek itp...?) W sobotę (15.05) ma być u nas gala MMA boksu itp. więc [...]
[...] jego rozerwania. Wymiana zastawki aortalnej to stosunkowo prosta operacja, po niej człowiek wraca do normalnego życia. Może trenować itp. Chodzi mi głównie o mostek, czy można wyciskać i robić pompki. Czy znacie kogoś z podobnym problemem??? O pisanie proszę jedynie osoby zorientowane, nie ma sensu wdawać się w dyskusje. Liczą się fakty. [...]
Siemka mam pytanie czy jest jakiś wyróżniający się wytrzymałością gryf 180cm fi 30mm? Kupiłem ok 3 mce temu gryf i sporo talerzy niedawno robiłem martwy ciąg z obciążeniem 220kg i gryf po jednym takim treningu wygląda jak banan....... a mój rekord wynosi 255kg i nie mam pojęcia co teraz zrobić. Mogłem kupić gryf olimpijski i obciążenia [...]
Witam, planuje zaczac diete SKD i mam pytanie czy na ta diete ma jakikolwiek wpływ sen, tzn. jego długosc. Jestem raczej spiochem i wstaje nieraz nawet o 11, czy to moze jakos zaklocic diete? A jeszcze mam pytanie odnosnie L-karnityny, czy mozna ja zazywac pod czas stosowania diety SKD? Zmieniony przez - buwe w dniu 2006-09-10 20:09:17
[...] mam jedno pytanko dot. serwartki bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke czasu temu i pozostaje mi nic innego jak zadac nastepujace pytanie czy mozna to jesc ?! czy sie nic nie staje , jakies stutki ... czy dostaje rozwolnienia [...]
Witam. Pisze w imieniu kumpla. Towar: 25 susta balkan/250mg, a deke ma zamówic. I tu pytanie bo posiadam jeszcze z kiedys 3 deki normy i moglbym mu ją dac ale z tego co wiem to u nas narazie nie ma dostepu do tej deki juz. Mamy dostep do deki balkana (klepie?). Czy mozna mieszac deke innych firm? Moim osobistym zdaniem to chyba tak. Planowany [...]
mam takie pytanie.jem pierwszy cykl mietkow.zastanawiam sie tylko czy mozna przy tym palic ziolko bo wiem ze alkoholu nie wolno pic.z gory dzieki za odpowiedz sobe "Jesteś w porządku nie ma co się trzęść"
Czy można wypić kawę przed treningiem? Kawa zwiększa ciśnienie krwi i pobudza z czego wiem, a czy są jakieś przeciwskazania żeby wypić kawke przed treningiem, tak na pobudzenie. Ten nowy nitrobolon energizer zawiera kofeinę również stąd ten pomysl.
Siema mam 2 pytania czy jest wogole jakis sens brania samego nolvadexu w celu podwyzszenia tescia ? czy moze to dac jakiekolwiek efekty ? a drugie pytanie to czy mozna bic testosteron propionat np. w poniedzialek i w czwartek a nie co 2 dni ? i czy wplynie to bardzo na efekty cyklu?
Witam potrzebuje stabilizator kolana do gry w piłkę nożną i stąd moje pytanie czy lepszy jest stabilizator z boczną szyną czy z bocznymi fiszbinami??? i czy można ze stabilizatorem z szyną grać w piłkę nożną?
[...] Po uzupełnieniu wszystkich rubryk oraz zaakceptowania regulaminu, klikam przycisk przejdź dalej, niestety zamiast przejść do kolejnego etapu zamówienia, moje dane zostają wyczyszczone (wszystkie oprócz imienia i nazwiska), a strona każe mi je wprowadzić ponownie tak jakbym ich wcale nie uzupełnił. Próbowałem zamawiać i na laptopie i na [...]
Mam pytanie jak w temacie, l-glutamina powoduje wzmożone wydzielanie hormonu wzrostu, czy można od tego urosnąć, w górę, mam prawie 20 lat i bardzo by mnie ucieszyło gdybym stosując l-glutamine, dodatkowo bede brać kreatyne, mógłbym urosnąć, teraz mam 173cm Dzieki Walcz o życie, jest tego warte
Mam bardzo dużą nadagę - ok. 30 kg. W zasadzie całe życie jestem gruby, choć oczywiście się odchudzam. Niestety moje plecy i tak wyglądają jak literka S albo znak zapytania. Ostatnio mam lekkie bóle pleców, kiedyś też to miałem, ale o wiele mocniejsze, że ledwo chodziłem, choć wtedy się przećwiczyłem, a miałem tylko jakieś 10 kilo nadwagi. Czy [...]
[...] trening armwrestlingu ? Poszukałem po necie i okazało sie ze klub jest całkiem niedaleko. Boje sie tylko ze mogą mnie tam wyśmiać siłowałem sie owszem na rękę w szkole dosyć często ale nie mam żadnej techniki orientujecie sie ktoś jak wygląda trening w klubie i czy można się tam rozwijać od podstaw ? No i ile takie treningi kosztują
[...] w mojej miejscowości jest ona niestety b. mała (na każde ćwiczenie trzeba czekać) dlatego postanowiłem zorganizować sobie mały odopwiednik w domu. I wreszcie pytanie czy ktoś ma do sprzedania ławeczkę (kulturystyczną oczywiście) z reguilacją oparcia i stojaków? Ponieważ w aukacjach za cholerę nie mogę tego znaleźć a w sklepach albo drogie [...]
U mnie na silce prawie kazdy w poniedzialek cwiczy klatke i nie chce mi sie nie raz czekac, wiec czy mozna przeniesc klatke na jakis inny dzien? a o to moj podzial treningu : najlepiej zeby zostal taki podzial PON: Klata+Tric+(brzuch) WT: WOLNE ŚR: Plecy+Bic CZW: WOLNE PIĄ: Nogi+barki+(brzuch) prosil bym o szybkom odpowiedz bo zaraz na [...]
